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Beneficios de visitar el Mar

Sabías que el agua del mar, el sol y la arena tienen beneficios para nuestro cuerpo.

La playa se convierte en una de las grandes protagonistas del verano, Pero, ¿cuáles son los beneficios de la playa ¿por qué son tantos los expertos en salud que recomiendan los baños en el agua del mar? El agua marina cuenta una composición rica en minerales, como el zinc, el yodo o el potasio, que pueden resultar muy beneficiosos para nuestra salud. Un largo paseo a la orilla del mar, inhalando, bañarse o incluso bebiéndola en una cantidad moderada podemos obtener una mejoría en nuestra sensación de bienestar. De hecho, así podría afectar positivamente a varias partes de nuestro cuerpo: la piel recomendable en pacientes que padecen algunas enfermedades cutáneas como la psoriasis. Además, produce un efecto antibiótico sobre las heridas y pequeños cortes que suelen producirse tanto dentro como fuera de la playa, por lo que es ideal para avanzar en el proceso de cicatrización, sistema respiratorio favorece la eliminación de toxinas de nuestros pulmones, facilita el drenaje de la mucosidad y el buen funcionamiento de las mucosas del tracto respiratorio. Además, contrarresta los efectos tan negativos de la polución ambiental sobre esta parte de nuestro cuerpo, manteniendo las mucosas activas y el sistema inmunitario preparado. músculos y articulaciones El Yodo que contiene el agua de mar es muy útil para relajar los músculos y recuperarnos de ciertas lesiones.

En el caso de que estemos hablando de enfermedades crónicas de las articulaciones, puede convertirse además en una de las mejores aliadas, ya que darnos un baño o un tranquilo paseo con los pies mojados en el mar puede reducir considerablemente nuestra sensación de dolor articular. , mente El magnesio que contiene el agua de mar provoca un efecto relajante en el organismo. Es por ello, que es muy recomendable en casos de estrés, depresión o ansiedad. De hecho dar un paseo a la orilla del mar es una de las terapias más recomendadas para las personas que sufren alguno de estos trastornos, sistema renal Beber ciertas dosis de agua de mar puede ayudar a regenerar células dañadas (como por ejemplo en el caso de cirrosis) y ayudar al correcto funcionamiento de nuestro hígado y riñones. Ya no Hay Excusas para ir al mar únete a nuestras salidas y regresa a casa renovado.

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